Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 60,23g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Banana Nanica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Ovo Frito. Lounas: Alpino Alpino, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Seara Texas Burguer, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vitarella Cream Cracker Crocks, Bauducco Chocottone. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|