Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 56,76g | Hh: 262,27g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Granola, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Lounas: Sorvete Itália Picolé Chocolate Africano, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Abacaxi. Välipalat/Muut: Mel, Café com Açúcar, Orégano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|