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Holaa, la verdad, vengo a decir que estoy sumamente decepcionada KSHDJS, aaaaa baje nada más 300 gr en esta semana que estuve haciendo dieta, antes bajaba un kilo así super rápido, no se, supongo que tendré que bajar las calorías, estoy un poco triste, pero se puede.
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69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1290 kcal
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Rasva: 45,15g | Prot: 73,15g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Marcelo Pan Integral Artesanal , Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Merkat Gelatina Sabor Frambuesa. Lounas: Galletas saludables., Tomates, Mayorista Muslo de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Natura Aceite de Maravilla. Päivällinen: Vivo Mermelada Frambuesa, Sadia Rebozado de Pollo, Marcelo Pan Integral Artesanal. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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