Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 110,10g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, EatMeat Ветчина Классическая, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Лента Хлопья Кукурузные, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, EatMeat Ветчина Классическая, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Лента Сыр Косичка, Магнит Баклажан, Кабачок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника. Välipalat/Muut: Клубника, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcymaguir
|