Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 46,09g | Hh: 199,00g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Grafschafter Mehrkornschnitten, K-Classic Leberwurst Grob, Arla Kærgården Ungesalzen, Montorsi Salami Milano. Päivällinen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Välipalat/Muut: REWE Vitalinos, Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|