Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 199,36g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Muscle First Pro Isolate, Quaker Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lounas: Sari Roti Roti Tawar (2), Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg. Päivällinen: Mayo Mushroom Sauce, Butter , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|