Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 48,45g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Ideal Pan Integral Cerocero. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Repollo Verde, Salsa de Carne (Enlatada). Päivällinen: Chupe de Camarones. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Nutrisa Salvena con Chia, Plátano, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|