Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 115,46g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Сгущенка, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Край Каравай Ржаное Чудо. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Päivällinen: Капустный Салат, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|