Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 100,94g | Hh: 201,40g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Филимоново Молоко 2.5, Мираторг Ветчина из Окорока, Окей Сыр Эдам, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Грудка в мультиварке. Päivällinen: Горьковская Пивоварня IPA, Каравай Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Меленъ Фасоль с Грибами. Välipalat/Muut: Сибирский Кедр Шишка Сосновая в Темном Шоколаде с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|