Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 197,54g | Hh: 233,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Банан в Шоколаде, ВкусВилл Сосиска в Тесте, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: ВкусВилл Банан в Шоколаде, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%, Азбука Вкуса Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|