Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 71,89g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Nextar Nextar, Buah Naga, Jeruk, Putih Telur Matang, L-Men 2 Go Chocolate. Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Belanak, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Durian, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|