Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 168,13g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpha Foods Kollagen, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Quäse Quäse mit Skyr. Päivällinen: Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Naturreis Langkorn, Feta Light, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Mais, Tomaten. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Weider Protein 80 Plus Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|