Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 155,05g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpha Foods Kollagen, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Quäse Mit Skyr Kulturen. Päivällinen: REWE Mischsalat, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Honig, Olivenöl, Essig, Senf. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Weider Protein 80 Plus Vanille, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|