Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 110,86g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Сыр Российский, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кокосовое Масло, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lounas: Булгур (Вареный), Мука Рисовая, Сливки 10%, Красный Лук, Минтай, Яйцо (Целое), Кокосовое Масло. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Морковь, Мука Рисовая, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|