Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 148,82g | Hh: 336,00g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Banaanit, SportLife Nutrition Whey 80, Finax Sunt & Gott Original Mysli. Lounas: Pensasmustikka, Vadelmat, Start Start Naturell, Alpro High Protein Mango. Päivällinen: Milbona Raejuusto 1%, Verigreippi, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Parsakaali, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kotimaista Kanan Fileeleike. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Start Start Naturell. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|