Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 43,98g | Hh: 201,25g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Quatá Leite Integral, Mingau de Aveia. Lounas: Suco de Goiaba, Banana-da-Terra Frita, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Cremille Requeijão Cremoso , Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|