Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 73,85g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Verdemar Pão de Cachorro Quente, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Ovo Mexido, Nutrivita Flocão de Milho . Välipalat/Muut: Canela, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nanda_Torres
|