Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 53,55g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Tapioca, Ovo. Lounas: Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natynha206
|