Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 123,13g | Prot: 62,26g | Hh: 207,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Птичье Молоко, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнолия Гужеры, Сыробогатов Мааздам, Кофе Латте, Ашан Личи, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Рот Фронт Конфеты Маска. Päivällinen: Черника, Красный Октябрь Mega Drive, Яшкино Крокант с Миндалем, Ашан Личи, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi_Lebedi
|