Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 101,55g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Селёдка под шубой моц. Lounas: Вараксино Яйцо, Доширак Приправа, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Штрудель и Ко Карельский Пирог с Брусникой и Яблоком, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Абрико Джем Абрикосовый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Välipalat/Muut: Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|