Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 88,95g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Pão Integral, Ovo Cozido, Café, Ovo Cozido. Lounas: Apti Gelatina Uva, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Aurora Leite UHT Integral, Banana Caturra, Nutrata Whey Proto6, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Zaffari Amendoa Torrada Defumada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ADRIANI LUIZA
|