Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 132,67g | Prot: 229,14g | Hh: 245,03g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Olimp Protein Bar, Olimp Protein Snack. Päivällinen: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Välipalat/Muut: Milka Czekolada, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|