Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 43,42g | Hh: 288,44g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Patonki, Jäätelö, Irtokarkki. Päivällinen: Sokeri, Maitokahvi, Vadelmat, Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Pirkka AB-Jugurtti. Välipalat/Muut: X-Tra Kermajuusto. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|