Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 42,00g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Rambutan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Buah Naga. Lounas: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe Bacem, Tempe Kukus, Semur Tahu, Sayur Lodeh, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonnousu 27,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amalia1410
|