Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 104,99g | Hh: 112,44g.
Lounas: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Банан, Авокадо, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. Päivällinen: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Горбуши , Салат Айсберг, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Элика Чебуреки с Картофелем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Салат Айсберг, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|