Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 55,70g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Пастила, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Päivällinen: Слата Бигус с Колбасой. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|