|
Долгожданный завтрак. Овсяноблин, банан, греческий йогурт теос, тертый кокос, чай. 310Ккал
|
1238 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 59,79g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Сушеный Кокос, Чай, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Päivällinen: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Самбери Овощной Салат с Адыгейским Сыром, Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
х-памп - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|