Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 81,25g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Окей Свинина Постная, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Магкейк. Päivällinen: Белый Хлеб, Snaq Fabriq Панкейк , Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Välipalat/Muut: Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|