Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 102,89g | Hh: 285,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Банан в Шоколаде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Лето Лук Зелёный, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Петрушка. Päivällinen: ВкусВилл Голубика. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Ржаной, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Молодая Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|