Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 149,17g | Prot: 90,88g | Hh: 259,35g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Гречка с Мясом. Lounas: Сметана 15%, Пирожок с Мясом, Шеф Перекресток Борщ Украинский. Päivällinen: Домино Торт Черепаха, Торт Черепаха, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Селедка под Шубой, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|