Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 111,78g | Hh: 54,34g.
Aamiainen: Polenghi Frescatino Zero Lactose, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Ovo Cozido, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Välipalat/Muut: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|