|
Как я выбивала эти 100гр 😅 конечно, ещё откачусь за 63 не раз, но и в меньшую сторону вес тоже будет ползти. Ну что ж... загадаю к лету 60 😏
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 15,65g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Звездный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо Авокадо, Elza Цикорий Отборный. Lounas: Кукуруза Вареная, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Кабачки Тушеные, Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|