Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 84,30g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tottus Volcán de Chocolate, Café Espresso, Tomates, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Lider Atún Desmenuzado, Huevo Duro, Huevo Tibio. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentina@Ritter
|