Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 60,64g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lounas: Princesa Biscoitos Sortidos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Copra Farinha de Coco (12g), Clara de Ovo. Päivällinen: Ovo. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|