Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 49,49g | Hh: 179,38g.
Aamiainen: Gala Apples, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Planet Oat Oatmilk, Coffee. Lounas: Dad's Cookie Company Oatmeal Chocolate Chip Cookies. Päivällinen: McDonald's French Fries (Small), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Salmon, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, 365 Organic Portobello Mushroom Soup. Välipalat/Muut: Hershey's Kisses Hugs, Hard Candy, Chocolate Covered Honey-Combed Hard Candy with Peanut Butter, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Pickles, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|