|
Доброе утро🌞 Собственный вес ровно 100 кг натощак, прогресс медленно, но верно движется вперед🔥 Сегодня завтрак на 790 Ккал. Решил заменить гречневые хлопья, на гречневую крупу, так вкуснее и может быть полезнее😋
|
3375 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 179,49g | Hh: 454,71g.
Aamiainen: Egg White, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Cucumber (with Peel), Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|