Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 77,37g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Белый Хлеб. Päivällinen: Новосибирская Птицефабрика Цыпленок Табака, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Пиво, SPAR Мидии Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|