Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 110,61g | Hh: 297,13g.
Aamiainen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мистраль Булгур, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Магнит Слива, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|