Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 135,54g | Hh: 92,22g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Рядна Ветчина Нежная, Помидоры, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, NL International Коктейль Манго, Био Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, NL International Коктейль Манго, Творожный десерт с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kara-ekaterina
|