Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 93,45g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Яблоко, Сахар, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Батон. Lounas: Краски Лета Зеленый Горошек, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Сармич Сыр Легкий 30%, Булочка с Шоколадом, Компот. Päivällinen: Сахар, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Творог 5%, Новая Деревня Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|