Päiväkirja - melvin_arana, 25 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 25 tammikuuta 2023:
2560 kcal Rasva: 117,10g | Prot: 215,93g | Hh: 159,81g.   Aamiainen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Salmon Fish Oil, Avocado, Egg White, Boiled Egg. Lounas: Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Corn Tortillas. Päivällinen: Olive Oil , Chia, Yogurt Griego, Chocolate Obscuro 80% Cacao, Avena Integral, Whey Protein (Gold Standard), Blueberries, Hulled Sunflower Seeds, Milk. Välipalat/Muut: Olive Oil , Quinoa (Cooked), Sanissimo Galleta de Arroz Integral, Chicken Breast. lisää...
3208 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - melvin_arana


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.