Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 119,83g | Prot: 225,13g | Hh: 286,22g.
Aamiainen: Olimp Protein Snack, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Olimp Protein Bar, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Myfood Łosoś atlantycki kawałki. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Квлоризатор Огурец, Światowid Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|