Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 96,25g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Quaker 3 In 1 Berry Bust. Lounas: Petai, Telur Rebus, Dada Ayam, Sambal Matah, Fukumi Beras Porang, Buncis. Päivällinen: Pizza Hut Cream of Chicken Soup, Pizza Hut Cheese Fusili . Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz, Rambutan, Pepaya, Jambu Biji, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|