Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 101,37g | Hh: 185,60g.
Aamiainen: Сметана , Буздякский Борщ, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ашан Круассан без Начинки. Lounas: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Heinz Горчица, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Päivällinen: Селёдка под шубой моц. Välipalat/Muut: Наполеон мой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|