|
Завтрак без изменений. Плюс чай и chika biscuit с кокосом.
|
1203 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 66,61g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сельдерей, Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Чесноком. Lounas: RED Шоколад Карамельный, Bombbar Чипсы Краб, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сельдерей, Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Чесноком. Päivällinen: RED Шоколад Карамельный, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Вкустер Салат Крабовый. Välipalat/Muut: RED Шоколад Карамельный. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - почка щеночка
|