Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 202,91g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриное Филе Вареное. Lounas: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Зея Печенье Зея, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsova_bb
|