Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 121,45g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сырники с Протеином. Lounas: Папа Гриль Шаурма с Курицей. Päivällinen: Веселый Луг Ряженка, Просто Мёд, Котлета Куриная, Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Baraka Финики Отборные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marabara3105
|