Päiväkirja - ОльгаБреус, 26 tammi 23

Это вкусно! в общем есть у меня протеин без вкуса ну в общем разводить его в коктейль это просто беее, а вот три блина просто бомба! -1 яйцо, два яичных белка, 100мл воды и 20 грамм протеина и на блинную сковородку⭐️

---

1333 kcal

Rasva: 52,09g | Prot: 113,22g | Hh: 92,88g.   Aamiainen: Красная Цена Зефир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. Lounas: Красная Цена Зефир, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичный Белок. lisää...