Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 66,47g | Hh: 71,15g.
Aamiainen: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). Lounas: Tomates, Atún en Aceite (Enlatado), Subway Subway Club. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Light Sabor Manjar Descremada. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Princ3ss_compl3x
|