Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 42,67g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Nestlé Café Ecco, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Lounas: Ensalada colorida, Huevo Cocido, Maggi Sopa Caracolitos, Durazno. Päivällinen: Té Supremo Te, Galletones de avena con chispas, Tomates, Hecho en Casa Humita. Välipalat/Muut: Té Supremo Té con Sabor a Manzana y Canela, Marraqueta, Helado de mora. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|